Ahimsa, la non-violenza, è il primo principio etico dello yoga. Si applica non solo alle azioni, ma anche a ciò che mettiamo nel piatto.

Mangiare con consapevolezza significa rispettare il corpo, gli animali e l’ambiente. Non è solo questione di cosa mangiamo, ma di come.

🍲 3 principi dello yogi a tavola:

1. Semplicità: cibo fresco, stagionale, cucinato con amore.

2. Gratitudine: ogni pasto è un dono, da benedire interiormente.

3. Non-violenza: prediligere alimenti che non causano sofferenza.

“Che il tuo cibo sia la tua medicina e la tua preghiera.”